자연담은꽃벵이

굼벵이 ?
굼벵이는 2016년12월29일 식품공전에 식용곤충으로 등재 되면서 식용을 목적으로 할 경우 아무런 제약없이 판매하는 것이 가능해졌는데요.식약청에서는 약용으로 등재 한 것은 아니지만 굼벵이의 성분이나 효과를 보면 식용 보다는 약용식품으로 더욱 가깝습니다. 굼벵이에 함유된 인돌알카로이드는 혈전치유및 혈액순환 개선에 효과가 있는 것으로 확인이 되었습니다.(실험을 통해 입증된 사실) 이미 일부 대기업의 경우 신약개발에 활발한 연구를 진행 하고 있다 합니다.

동의보감 속에도 효능에 대해 서술되어 있으며 풍부한 단백질과 무기질을 함유하고 있으며 일반적인 고기와 달리 지방산의 탄소가 이중결합을 갖고있는 불포화지방( 불포화지방은 주로 우리 몸의 세포막을 형성하며 ,뇌에 가장 많이 분포돼 있는데요 콜레스테롤 수치를 떨어뜨려 혈액순환을 돕고 혈관 질환을 예방하는 데 도움을 준다고 알려져 있습니다.부족할 경우 건망증,과잉행동장애,우울증 등이 나타날 수 있기 때문에 불포화지방을 착한 지방이라고 부릅니다.이 착한 지방을 꾸준히 섭취하면 고혈압,동맥경화,심장병 완화에 도움이 된다고 알려져 있습니다.  

굼벵이는 탄수화물,비타민,무기질 그리고 식이섬유가 풍부합니다.동의보감에서는 굼벵이의 효능을 다음과 같이 기록하고 있습니다.유방암,백내장,피로회복 등에 효능이 있다고 합니다.특히 피로회복에 널리 알려져 있죠. 그리고 그외에도 생리통,생리불순 등 여성 질환에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.현재 굼벵이는 식용으로 되어 있기에 상세한 효능은 직접 찾아 보시면 상세하게 아실 수 있습니다.

굼벵이 섭취시 주의 할 사항
몸이 찬사람은 굼벵이 섭취에 주의 할 필요가 있습니다.굼벵이는 찬 성질이 있어 과잉섭취를 하면 설사나 배탈을 유발할 수 있습니다.그러니 소량으로 섭취하시고,이상이 없을 때 양을 조금씩 늘려 가시면 좋습니다.
생으로 드시면 안됩니다.
굼벵이에 대하여 알러지 잇으신 분들은 생으로 드시는 것보다 분말이나 환 ,즙 으로 드시는게 좋습니다.붉은 반점,가려움 등이 있을 때는 즉시 복용을 중단하고 의사와 상담을 해야합니다.
특히 임산부는 섭취 하시면 안됩니다. 혈액순환이 잘되는 식품 이므로 낙태의 위험이 있으니 섭취를 금하셔야 합니다. 

다이어트식품
굼벵이에는 소고기에 비견 할 만한 단백질과 각종 영양소가 함유되어 있습니다.고단백에 칼슘이 함유되어 있고 ,식이섬유가 풍부하여 다이어트에 효과적입니다.그리고 부작용이 거의 없는 천연 식품으로 다이어트 보조제로 많이 사용됩니다.굼벵이를 기준으로 100g당 단백질이 58g 정도 함유되어 있어 ,닭가슴살(25g)보다 함량이 더 높습니다.다이어트 나 헬스를 하시는 분들이 많이 섭취 할 것으로 예상이 됩니다. 

이런 분에게 추천합니다.
잦은 야근으로 힘드신 분
잦은 음주로 인하여 늘 피곤하신 분
아침에 일어나기 힘드신 분 
학습능력이 떨어지는 수험생
숙취해소에 아주 효과가 좋은 식품입니다.